Lebe deine Wahrheit und spüre dich endlich wieder selbst!
Sich selbst mit der eigenen Wahrheit zu konfrontieren, ist wahre Größe! Und geht leichter, wenn man Hilfe hat.
Warum sich das Leben oft so schwer anfühlt
Dazu stelle ich dir direkt die Gegenfrage. Warum glaubst du, das das Leben schwer ist?
ich fühle dich!
Du wirst jetzt bereits mit den ersten Überzeugungen konfrontiert, die in dir angelegt wurden. Warum ist das so wichtig, sich damit zu konfrontieren, sich aber darin nicht zu verlieren? Wie geht das, ohne sich selbst in einer Spirale von Selbstzweifeln und disconnect zum eigenen Körper wieder zu finden?
„Aufgeben ist keine Option“??? Doch, ist es. Denn aufgeben bedeutet auf dieser Ebene, aufzuhören, zu kämpfen und sich mit seiner inneren Wahrheit zu konfrontieren. Hier ein paar Schritte, die es zu gehen gilt.
Lerne deine Schatten anzunehmen
Arbeite mit deinen Schatten, statt Angst davor zu haben und sie wegzustoßen. Denn diese Anteile sind die Teile von DIR, die du suchst, aber irgendwann einfach von dir abgetrennt hast.
Öffne dein Herz für dich selbst
Kultiviere Selbstfürsorge statt dich aufzuopfern. Durch den Shift der Priorität auf DICH verstehst du deine Verhaltensweisen und beginnst sie zu verändern. Ganz natürlich.
Fühl dich in deinem Körper
Wenn du dich lange verlassen hast, fühlst du dich nicht mehr. Aber das hat mit Sicherheit in deinem System zu tun. Lerne dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder wohl in dir zu fühlen.
Was du lernen wirst
Umgang mit Emotionen
Gefühle und Emotionen gehören zu uns Menschen, allerdings haben wir verlernt, mit ihnen richtig umzugehen.
Selbstregulation
Zu wissen, was dein Körper braucht, um sich sicher zu fühlen, ist die Essenz für ein glückliches Leben. Sonst bist du wie ein Spielball im Spiel des Lebens.
Bedürfnisse Pflegen
Als jemand, der / die immer auf andere geachtet hat, aber nie auf sich selbst, ist es wichtig, seine eigenen Bedürfnisse zu kennen und zu leben.
Feinfühligkeit handeln
Feinfühlig und Wahrnehmend zu sein, ist ein Geschenk. Allerdings zeigt sich das sehr oft als Last. Lerne sie wieder anzuerkennen.
BIST DU IMMER NOCH DA!
Ready, dir selbst tiefer zu begegnen?
Hier kannst du mich kennenlernen. Es ist wichtig zu wissen, wen du dir im Detail für deine Reise aussuchst. Gleichzeitig ist es mir wichtig, das du bereits verstehst, worum es als Mensch geht, weshalb wir uns mit Themen wie Burnout, Depressionen usw. auseinander setzen müssen und was wir für unsere Lebendigkeit tun können.